Nước đóng vai trò quan trọng trong hầu hết mọi khía cạnh của hoạt động cơ thể và duy trì sức khỏe. Việc duy trì lượng nước cân đối trong cơ thể là một phần quan trọng của chăm sóc sức khỏe hàng ngày Vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể Nước […]

Theo một nghiên cứu mà các nhà khoa học Đức đưa ra, nếu một người sống đến năm 78 tuổi, họ sẽ mất khoảng 24 năm 4 tháng trong cuộc đời chỉ để dành cho việc ngủ. Như vậy, một người sẽ dành 1/3 thời gian cuộc đời mình cho việc ngủ. Điều này phần […]

Được đánh giá là nước có tỷ lệ thừa cân béo phì khá thấp so với thế giới và khu vực, tuy nhiên, trong thời gian 10 năm trở lại đây, tỷ lệ thừa cân béo phì ở Việt Nam đã tăng gấp 2,2 lần. Tỷ lệ tăng cao nhất tập trung ở hai thành […]

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày, bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới với năng lượng dồi dào. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung trong công việc và […]